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Bonjour, Alex

Prêt à transpirer ?

Calories brûlées

840 kcal

Programme du jour

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Cardio Intense

45 min • Haute intensité

Musculation Haut

60 min • Force

Yoga & Stretch

20 min • Récupération

500+

Exercices HD

50+

Séances

4.9/5

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Fonctionnalités

Tout ce dont vous avez besoin
pour réussir.

Programmes Adaptatifs

L'algorithme s'adapte à votre progression. Trop facile ? On augmente l'intensité. Trop dur ? On ajuste la charge.

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Visualisez vos progrès avec des graphiques clairs. Poids, mensurations, performances : tout est tracé.

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Hydratation

2.1L / 2.5L

Salad
Bowl Quinoa & Avocat

450 kcal • Riche en protéines

Smoothie
Smoothie Detox

180 kcal • Vitamines

La nutrition simplifiée.

Ne devinez plus ce que vous devez manger. Nos plans nutritionnels utilisent vos couleurs favorites : le vert pour l'équilibre, le bleu pour l'hydratation.

  • Calcul macro-nutritionnel automatique
  • Scanner de code-barres ultra rapide
  • Rappels d'hydratation intelligents

Ils ont transformé leur vie

"L'interface est incroyable, surtout le mode sombre qui est super agréable le soir. J'ai perdu 5kg en 2 mois."

User

Thomas D.

Membre Pro

"Enfin une app qui combine le sport ET la nutrition sans être une usine à gaz. Le design est top !"

User

Sophie M.

Membre Elite

"Le suivi d'hydratation avec le dégradé bleu est génial, ça motive vraiment à boire plus d'eau."

User

Karim B.

Membre Débutant

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